こんにちは！はぐくみ保育園です。

前日に雨が降りましたので、本日は水はけのよいところへお散歩に行きました！

坂道も小走りや伝い歩きでどんどんと遊んでいますよ♪

本日は熱中症について少しお話を…

熱中症というと戸外をイメージしますが、発生場所で一番多いのは室内です。
我慢してエアコンなどがついていない部屋にいると、知らない間に熱中症になってしまうことも。

はぐくみ保育園でもエアコンをつけて、室温の調節を行なっています。

私たちは、眠っている間に、200mlの水分が失われると言われています。
寝苦しい夜には汗もかきますので、200ml以上？！

朝起きてのどが渇いているのはそのためですね。

また、戸外遊びやスポーツをしている場合も熱中症になる割合が高く、中でも朝ご飯を食べていない子どもがかかりやすいのです。

私たち大人は体重の60％、新生児は80％、乳児は70％のほとんどが水でできています。
時間や食欲がないからといって朝食を食べずにいるのは、体の水分タンクが空のままということになります。

食欲がないときは、食べやすい果物のバナナやお味噌汁やスープなどでも◎

これから来る蒸し暑い梅雨、夏も乗り切りましょう！

それでは、明日も元気に登園してきてくださいね。