こんにちは！

川崎市小規模認可保育園はぐくみ保育園です。

保育園に通い始めたお子さんが

頻繁に体調を崩す「保育園の洗礼」

でも、家庭でできるちょっとした工夫で予防できるかも！

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子育てに家事にお仕事に

たくさんのことを抱えている

お母様、お父様に

すこしでもクスッと笑ってくれる時間や

子育てを楽しもうと感じていただければ

嬉しいです。

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1.帰宅宅後は手洗い・足洗い・着替えを習慣に🛀

保育園では裸足で過ごすことが多く、帰宅後は足裏も洗って清潔に！

可能ならそのままお風呂に入るのもおすすめ！

2.鼻水はこまめにケア🤧
鼻水を放置すると、中耳炎や咳の原因になることも。

電動吸引器やポンプ式吸引器を活用して、こまめに取り除いてあげましょう。

3.しっかり寝て免疫力アップ🛌
十分な睡眠は免疫力を高めます。

早めの就寝やお昼寝の時間を確保して、生活リズムを整えましょう。

4.栄養バランスの良い食事🥗
免疫力を高めるためには、栄養バランスの良い食事が重要です。

朝ごはんを抜かず、1日3食を心がけ、緑黄色野菜を多めに取り入れるなど、できるところから始めてみましょう。

5.家庭内感染を防ぐ工夫🧴
感染した子どもを看病する際は、看病する人を限定し、マスクや手袋を着用するなど、家庭内での感染拡大を防ぐ工夫が必要です。

また、タオルや食器の共用を避け、ペーパータオルの使用を検討することも効果的♪

これらの予防策を実践することで、「保育園の洗礼」による感染リスクを軽減し、お子さんの健康を守ることができます。日々の生活の中で、無理のない範囲で取り入れてみてください⭐︎