こんにちは！５月に入っても天気がコロコロと変わって何を着たらよいか迷ってしまいますね💦体調管理には十分気を付けたいところです☺

今回は離乳食後期についてです♪２回食が定着したらいよいよ３回食に進みます！だんだんと栄養を３回の食事で摂れるようになってきます。

【始める時期】2回食がのリズムが整ってきた・食べ物を前歯でかみ切って歯茎でつぶせる・自分で食べたくなったり、触ろうとしたりする　など

【何をあげたらいいか】・5倍粥～軟飯　・５～8㎜角の野菜　・ほぐしたお魚、１～2㎜大の脂の少ない鶏肉や豚肉

【調理のポイント】手づかみ食べがはじまるので野菜スティックを取り入れます。写真は大根のスティックですが、人参、さつま芋などのいろいろな野菜で試してみましょう！味付けも醤油・味噌・砂糖など使えますが、風味付け程度にしましょう♪

手づかみ食べは、直接食べ物に触れることで、食べ物の硬さや温度の感覚を覚えることができたり、食への意欲、集中力、窒息防止に繋がったりと、メリットがたくさんあります。

食べるのが楽しくて自分でなんでもやりたい！となる反面、なんでもぐちゃぐちゃにしてしまう赤ちゃんは多いと思います。お皿をひっくり返すなんてこともしばしば。

ぐちゃぐちゃにして食べる赤ちゃんは、食に興味があるといわれていますが、この時期ママやパパはほんとうに大変ですよね。食卓や床を汚すことも多いですが、優しく見守り、まずは食べる楽しさを覚えさせてあげてくださいね😊